Être accompagné(e) autrement pour prendre soin de soi, de son corps, de sa santé – pour de bon

Vous souhaitez vous SENTIR MIEUX dans votre corps ?

Vous ne perdez pas de poids malgré vos efforts ? Vous avez de gros coups de pompe dans la journée ? Vous avez régulièrement des envies de sucré ?

Vous souhaitez APAISER votre relation à l’alimentation ?

Vous faites de gros efforts pour ne pas vous laisser tenter par certains aliments ? Vous craquez malgré vos résolutions ? Vous pensez tout le temps à votre alimentation? 

Vous souhaitez SOULAGER vos symptômes? 

Vous souffrez d’allergies, d’une maladie chronique ou auto-immune ? Vous souffrez d’inflammation? Vous avez de nombreux symptômes qui ne vous semblent pas liés? 

Bienvenue sur mon site ! 

Mes clients & patients me font confiance pour :

  • Ma bienveillance
  • Mes connaissances à jour en nutrition actuelle (résolument du 21ème siècle!)
  • Mon expérience personnelle de soucis de poids et de maladies chroniques

Une nutrition intégrative personnalisée :

  • Vous avez une digestion difficile qui a des répercussions sur votre journée, votre humeur et votre niveau d’énergie
  • Vous avez l’impression de ne plus comprendre votre corps et vous cherchez une solution durable
  • Vous pensez avoir des intolérances alimentaires, mais vous ne savez pas lesquelles

Une attention particulière aux émotions :

  • Vous êtes rongé(e) par la culpabilité après avoir mangé? 
  • Vous sentez la frustration monter en vous au fil de la journée? 
  • Les fins de journée sont difficiles à gérer? 

Perdu(e) dans la jungle d’informations nutritionnelles?

Vous êtes perdu(e) dans la jungle de conseils alimentaires de vos amis, de votre famille, de votre coach sportif, du web …

Vous n’avez plus la force d’entamer le enième régime à la mode

Vous avez besoin de conseils personnalisés

Je vous propose de se parler au téléphone ou par vidéo internet, 15 minutes, pour vous orienter et faire le point sur vos besoins

Ensemble, nous parlerons de …

Le changement au coeur de la consultation diététique

Nous avons tous, un jour, pris la résolution de mieux manger….ou de perdre du poids….ou d’arrêter de manger tel aliment…. Nous avons réussi un jour, une semaine, et puis tout s’est arrêté. Pourquoi? Parce que le désir de changement est ambivalent, il y a des “pour” et...

Sans régime & sans calories

Je revendique une approche définitivement sans régime, basée sur un changement d’alimentation sur le long terme. On sait maintenant que les régimes à répétition ne font pas perdre de poids, parfois même ils ont l’effet contraire : la restriction imposée par une vision...

Faim émotionnelle

Les aliments sont là pour assouvir notre faim physique et nourrir notre corps de nutriments indispensables. Ils sont aussi là pour nous procurer du plaisir. Pourtant, nous avons aussi recours aux aliments pour calmer ou apaiser d’autres types de faim : faim...

Ce que les patients et clients disent de moi …

Une écoute active, très attentive et approfondie de votre part. Une vague de bienveillance, et de chaleur humaine.

L., Lyon 2018

Sandrine a beaucoup de connaissances dans le domaine de la nutrition et domaines connexes: allergies, dépression, anxiété etc… Pendant mon stage, nous avons abordé des sujets multiples et Sandrine a toujours eu des bons conseils efficaces et bienveillants à mon égard.

G., Paris 2017

Sandrine est quelqu’un de résolument humain, qui sait, de par sa douceur, mettre à l’aise et inviter à l’introspection lorsqu’il s’agit de réfléchir sur des mécanismes profonds qui régissent les notions de faim, de fringales et d’auto-dépréciation.
Elle a su nous faire profiter de ses propres expériences, se mettant au même niveau que nous. Il n’y a donc jamais de sensation de jugement, ou de donneur de leçons, bien au contraire!
A., Lyon 2018

Merci beaucoup pour toute l’attention et l’aide que vous avez essayé de m’apporter.  Cette conversation téléphonique m’a fait du bien, je me suis senti écoutée et comprise pour la première fois.

A., Bordeaux 2018

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